Матилда Рос: Анксиозни родитељи студената су ти којима је потребна помоћ

Овог месеца, широм земље, нова група студената се прима на факултете. И, ако се недавни трендови наставе, почетак нове школске године ће покренути још једну рекордну сезону анксиозности у кампусу.

Говорим о родитељима. Деца су углавном добро.

Дозволите да објасним. Већина емоција, чак и оних непријатних, су нормалне. Али прича се о све већој стопи проблема менталног здравља у кампусу, и то забрињава родитеље. Поштено. Статистике су запањујуће - 2022. године, скоро 14 одсто младих од 18 до 25 година изјавило је да озбиљно размишља о самоубиству.

Али родитељи дозвољавају да њихова анксиозност превлада, а то никоме не помаже, а понајмање њиховој деци. Ако дете превише зове кући, мора да је криза! А ако дете премало зове, мора да је криза! У сваком случају, успаничени родитељ узима телефон и зове саветовалиште на факултету да разговара са неким попут мене.

Ја сам психијатар који 16 година ради на клиници за ментално здравље великог универзитета. Већи део прве године  рођен је годину дана пре него што сам почела да радим овде. Технички, мој посао је да држим своја врата отворена и помажем студентима у кризним ситуацијама, великим и малим. Али сам такође развила свеобухватан приступ процени и третману анксиозних родитеља.

Типичан позив родитеља почиње овако: „Мислим да мој син/ћерка пати од анксиозности". Мој типичан одговор је: „Анксиозност у овом окружењу је обично нормална, јер су велике животне транзиције, као што је живот далеко од куће по први пут, обично повезане са повишеном анксиозношћу." Родитељи су били задовољни оваквим одговором, захваљивали су ми се, спуштали слушалицу, звали своју децу и подстицали их да размишљају дугорочно: „Проћи ће и ово“. И углавном сви су наставили.

Али ових дана овакво размишљање само убеђује родитеље да не знам о чему причам. У кружној логици свести о менталном здрављу, уверење лекара да је ситуациона анксиозност највероватније нормална и временски ограничена наводи родитеља да верује да клиничару можда недостаје озбиљно познавање менталног здравља.

Данашњи родитељи пате од анксиозности због анксиозности, која је заправо много озбиљнија од анксиозности. То је самоиспуњавајуће и није га лако умирити логиком или доказима, као што је сазнање да се сви добро прилагођавају факултету.

Анксиозност због анксиозности је постала толико лоша да се неки родитељи заправо брину ако њихов ученик није узнемирен. Ово ставља велики притисак на неузнемирене ученике — ствара анксиозност због анксиозности због анксиозности. (Ово се стално дешава. Добронамерни родитељи кажу свом детету да закаже састанак у нашој канцеларији како би се уверили да његово прилагођавање на факултет иде у реду.) Ако студент каже да је добро, родитељи се брину да није искрен. Ово је загонетка анксиозности око анксиозности - заиста не постоји лак начин да се борите против ње.

Али имам неколико савета за родитеље. Прва ствар коју бих желела да кажем, и то мислим на најљубазнији могући начин, је: Умирите се.

Што се тиче ваше деце, желела бих да вам помогнем са неким лековима који одговарају узрасту. Ако ваше дете зове током првих недеља на факултету осећајући се узнемирено, размислите о томе да кажете нешто од следећег: Преживећете ово; То је нормално; смејаћемо се овом телефонском позиву на Дан захвалности. Или реците било шта што вам је помогло када сте последњи пут започели нешто ново. Алтернативно, не морате ништа рећи. Само слушање заиста помаже. То је цела основа моје професије.

Ако је анксиозност повезана са академским успехом — на пример, ако ваше дете има потешкоћа да прати професора и мисли да су сви у разреду паметнији — размислите о томе да кажете: „Читајте“. Неколико пута у семестру, студент којег сам саветовао каже ми да је открио тајну колеџа: Дођите на час спремни! Ово се често шапуће прилично стидљиво, иако је моја канцеларија приватна.

Анксиозност због усмених излагања је такође прилично честа. Знате шта ја говорим студентима? "Увежбајте свој говор." Родитељи, и ви можете да кажете овакве ствари. Вежбајте: „Сине, не би веровао колико је вежба од помоћи.“

Могу да вас припремим и за напредне теме. Рецимо да је ваше дете исцрпљено и има проблема да се пробуди за час; родитељи мисле да има медицински проблем или можда поремећај спавања. Размислите о томе да му кажете да оде раније у кревет. Здрав разум је и даље дозвољен.

Шта ако је цимер превише гласан или превише тих, превише неуредан или превише уредан? Саветујте свом детету да разговара са цимером, да одведе разговор до извора проблема.

Ако ваше дете брине о нечему озбиљнијем, као што је неуспех на факултету: ово је прилично уобичајено у првих неколико недеља у кампусу. Истини за вољу, падати на свим часовима и као резултат тога бити искључен, све у првом семестру, у суштини је немогуће и посебно је ретко међу оним студентима који су забринути због тога. Административни процес се једноставно не дешава тако брзо. 

*Ауторка је психијатар на Бостонском универзитету.

Извор: https://www.nytimes.com/2024/04/08/opinion/teen-mental-health-college.html